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室內田徑體適能課程
室內田徑體適能課程為2–12歲及精英運動員設計，涵蓋PN（2–3歲）與幼兒（3–5歲）課程的趣味跑跳與平衡訓練，兒童（6–12歲）課程的團體接力與敏捷訓練，以及精英運動員S&C課程利用專業高科技設備如阻力訓練機與智能測力板進行力量與耐力訓練。所有課程在荔枝角室內冷氣場地舉行，由專業教練團隊指導，確保安全與全面發展，助學員提升速度、協調與競技表現。
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PN室內田徑體適能課程
PN室內田徑體適能課程專為2–3歲幼童設計，透過趣味跑跳活動與簡單平衡挑戰，啟發學員的運動興趣與潛能，同時提升速度與協調能力，在荔枝角室內冷氣場地由專業教練指導，確保安全與快樂學習。
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幼兒室內田徑體適能課程
幼兒室內田徑體適能課程適合3–5歲學員，課程結合跑跳訓練與平衡盤練習，培養幼兒的專注力與身體協調，奠定運動基礎，由專業教練在荔枝角安全室內環境中指導，助幼兒快樂成長。
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兒童室內田徑體適能課程
兒童室內田徑體適能課程專為6–12歲學員設計，由專業教練帶領，掌握跑步、跳躍、跳遠、投擲四大核心技能，全面提升速度、耐力、靈活性、協調性與力量，助學員全面提升運動素質。
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精英運動員S&C技術改良課程
課程適合小學及幼稚園學生，通過運動分析提升運動成績，並以全方位體能訓練促進表現，同時進行關鍵績效指標的基線測試以追蹤進度。由本會總教練親自任教，並提供田徑技術改良及個人指導，助年輕運動員在荔枝角室內場地突破極限。
PN 室內田徑體適能課程
幼兒室內田徑體適能課程
兒童室內田徑體適能課程
精英運動員S&C課程
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